Versuchen Sie zu erinnern, den ersten Satz von Anweisungen, die Sie oder Ihre Geliebten wenn hatte wurden Sie zunächst mit diese chronische Krankheit oder der erste Satz von Ratschläge, die Sie erhielten, wenn Sie damit begonnen, erleben Sie Anzeichen von Diabetes diagnostiziert. Kann ich erinnere mich, als meine Mutter war erste mit Diabetes diagnostiziert ihre Gesundheitsberufes reichte ihr eine lange Liste von Lebensmitteln, die hohen Kohlenhydrat-Lebensmittel enthalten. Das gleiche galt, wenn mein Vater begonnen, Diabetische Symptome auftreten, und dies in Linie, kam wenn das gleiche mit meinem Ehemann geschah. Seine Endocrinologist gab ihm eine hohen Kohlenhydrat-Lebensmittel-Liste und sagte ihm, dass diese Handout sogar noch wichtiger als die Verschreibung ist. Ich werde nicht den Leser in Informationen über komplexe und einfache Formen von Kohlenhydraten zu frönen. Nach einem schnellen Blick auf beide diese Formen von Kohlenhydraten würde ich hier unten die Liste der hohen Kohlenhydrat-Lebensmittel notieren. Diese handliche Liste hilft Ihnen, Ihre eigenen Ernährung Experten werden und so geben Sie eine volle Steuerung auf den Ebenen des Blutzuckerspiegels.
Sie Don't denken, es ist ein Vergnügen in einem eigenen!
So lesen Sie die folgenden Passagen, die Liste zu ergreifen.
"Kohlenhydrate" Was sind Sie?
Kohlenhydrate sind die wichtigste Quelle von Energie. Die Kohlenhydrate werden in drei Hauptgruppen klassifiziert. Dies sind die
Komplexe Kohlenhydrate
Einfache Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Der Verbrauch der ersten genannten Form von Kohlenhydraten helfen die Diabetiker zu viel gesunden Vorteile bieten. Es wird dringend empfohlen, zuckerkranke Mahlzeiten so beschaffen sein müssen, daß es alle drei Arten von Kohlenhydraten enthält, so dass es viel gesunden Vorteile bieten kann. Der größten Teil der diabetischen Mahlzeit muss von Proteinen bestehen.
Die Kohlenhydrate, die nicht raffiniert sind besser für Diabetiker.
Liste der Lebensmittel für Diabetiker zu vermeiden
Weißbrot
Weißer Reis
Muffins
Pasta
Marconi
Getreide
Bagels
Liste der Lebensmittel für Diabetiker zu vermeiden; Einige Früchte
Banana
PEAR
Ananas
Blueberry
Wassermelone
Rosinen
Fig
Apricot
Liste der Lebensmittel für Diabetiker zu vermeiden: Einige Gemüse
Mais
Kartoffel
Karotte
Kohl
Liste von sonstige Lebensmittel zu vermeiden
Gebäck
Süßigkeiten
Pralinen
Kekse
Haushaltszucker
Volle Creme Milchprodukte
Gewürzte Milch
Leider sind heutzutage Mahlzeit Pläne voll von hohen Kohlenhydrat-Lebensmittel. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass jeder nicht gewinnen Gewicht aufgrund der diese Lebensmittel. Die eigentliche Frage bleibt noch dieselbe; Ob dies sind die guten oder schlechten Lebensmittel? So ist die eine Wortantwort dieser lange im Besitz Abfrage "Nein". Der Schlüssel zur Behandlung von Diabetes ist Mäßigung. Es ist nicht verboten, das Essen wählen Elemente von den oben genannten Lebensmittel-Liste jedoch die oben genannten Kohlenhydrate Nahrungsmittel nur in Maßen verzehrt werden müssen. Zum Beispiel verbraucht 4 große Salzkartoffeln ist eine Sünde, aber essen eine kleine gebratene Kartoffel ist nicht wirklich schlecht.